バルムンク育成計画71日目 本日のパートナーはオルフェウスさん 技が上がった まぁよし #ファンキルオルタナ #バルムンク

#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 よし、今日も頑張るかね #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря

帰宅 ヤモリくんがいた まぁたいしたもてなしできないがゆっくりしていってくれ #Gecko

バルムンク育成計画70日目 本日のパートナーはティルフィング（バージョンは分からん）さん 色々上がった さすが主人公 #ファンキルオルタナ #バルムンク

#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 1日ずつ楽になるみたいだけど、10月くらいまで残暑続くならそこまで期待は出来ないかもな💦 #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря

バルムンク育成計画69日目 本日のパートナーはハルパーさん 力が上がった 忘却はいかんが… #ファンキルオルタナ #バルムンク

#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ スイング20回3セット スナッチ ラダー式（5,4,3,2,1回）3セット デッドクリーン ラダー式（5,4,3,2,1回）3セット #一本歯下駄 装着して実施 月曜日 今日は稽古の日 #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря

タクさん、先生始めます いきなり濃い生徒が来て心折れそうです… #ブルーアーカイブ

お昼 沖縄尚学が勝ったからか、道じゅね〜だからか、とても混んでました 美味しかったです #鶴見 #ヤージ小 #沖縄そば

#エレクトリアコード BOSS戦 接近した状態で大量のミサイルに当たるとその時点で体力が1000ちょっとになるから危なっかしい💦