#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 肩がいてーですよ💦 #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря

#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 今朝は3℃か… そりゃ布団から出たくないわな💦 #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря

#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ スイング20回3セット ニーリングウィンドミル左右5回ずつ3セット #リストローラー #一本歯下駄 装着 一週間の始まりだ 適度に頑張りましょ #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря

鹿肉ソーセージいただきます 旨みが抜けないように湯煎するといいらしいです #猟師工房

#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ スイング20回3セット ゴブレットスクワット10回3セット #一本歯下駄 装着 寒いから少し動いて温まる #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря

#館山城 見てきました 思いの外険しかったです💦 #千葉県 #館山市

#野島埼灯台 日本全国の灯台スタンプラリーなんてのがあるみたいだ 今まで行った灯台…残波岬、犬吠埼、野島埼灯台の三つだな

#仁右衛門島 行ってきました イラストがトリスのハイボールのおじさんに似てるな…🤔 #千葉県 #鴨川市

何か心くすぐられるお店が見えたので入ってみました ちょっとお土産購入 鹿クリームコロッケ美味かった #猟師工房ドライブイン

タコかじる #海ほたるPA