夜の作業前に食った魁力屋

トンカツ美味いよね View quoted note →

#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ スイング20回3セット スナッチ10回3セット プッシュプレス10回3セット ゴブレットスクワット10回3セット など #一本歯下駄 装着 #アブローラー 10回 3セット 今日は風が強いなぁ 体感的にもちと寒い #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря

#今日の筋トレ 朝に #ケトルベル 24㎏ スイング20回3セット スナッチ10回3セット #チーシー 振り #リストローラー #一本歯下駄 装着して実施 さて、一週間頑張っていきますか #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря

5日間は長ぇなぁ… って、三連休に慣れすぎて確実に脳がバグってら…

筋トレ好きだけど、あんまり重さを求めない方がいいのかなぁ… あとストレッチ大事ね しかし、ボブ・サップ、全盛期200㎏か…すごいよな…