とりあえず、清掃活動終了 こういうのはコツコツやらなきゃダメね

おやつタイム #スフレプリンキャラメルにゃて #まんまる焼き

#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ スイング 20回 3セット ハイプル 10回 3セット ヘイロー 10回 3セット #アブローラー 10回 3セット など #一本歯下駄 装着して実施 また雨だな… #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря

最強の組合せかも知れん #すしのこ #堅あげポテト

#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ デッドクリーン→デッドスナッチ→スラスターのフローで10回3セット スイング 100回 #アブローラー 10回 3セット #一本歯下駄 装着 久々の晴天な気がする #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря

ガキの頃観た、「アメリカ横断ウルトラクイズ」の優勝賞品・パチンコ島みたいな事になってんな…

#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ スイング 20回 3セット スナッチ 10回 3セット トルコ式ゲットアップ 左右6回 1セット 左右4回 1セット 左右3回1セット #一本歯下駄 装着 #アブローラー 10回 3セット 三連休初日 掃除しなきゃな #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря

#忍者の日 って事で

#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ スイング 20回 3セット スナッチ 10回 3セット #ウォーターバッグ 22㎏くらい スピン 10回 3セット ランジ 10回 3セット #一本歯下駄 装着 今日は #猫の日 #忍者の日 #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря

#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #一本歯下駄 装着 スイング20回3セット スナッチ10回3セット プッシュプレス10回3セット ゴブレットスクワット10回3セット など 今日は休み …なんだが、天気悪いな 家でじっとしてるか #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря