🫂 APOYO A QUIEN ESTÁ APOYANDO 🫂
❤️🩹 Lo primero, ten en cuenta la recomendaciones higiénicas que están dando, ya que el fango contiene muchas bacterias y puede ser peligroso.
🥽 Ropa recomendada: ropa de manga y pantalón largos, protección de nariz, boca, ojos, manos, usando mascarilla, protector ocular y guantes.
🧼 Higiene: Lavarse con agua y jabón tras retirarse los guantes, antes de descansos, de ingerir comida o al acabar turno de limpieza. Especial atención a las heridas..
🌡 Lavar con agua caliente y detergente la ropa contaminada con aguas residuales o de inundación antes de volver a usarla.
🔌 Desconectar electricidad.
🤢 Solicitar ayuda sanitaria en caso de sentir malestar o presentar síntomas de atención.
🦠 No tocar cadáveres humanos y llamar a las autoridades. No tocar en lo posible y seguir instrucciones ante cadáveres de animales.
ℹ️ Más info aquí:
Recomendaciones de Sanidad para la población y voluntarios de la inundación en la Comunitat Valenciana
Durante las tareas de limpieza y retorno a los hogares hay riesgo de ingesta de agua o alimentos contaminados o inhalación de diferentes patógeno...
❤️🩹 También, ten en cuenta estas recomendaciones regenerativas, tanto si vas a desescombrar como si tienes que ofrecer apoyo a quien va o a otras personas afectadas.
🌞 Mientras estemos trabando levantar la cara al cielo, si estás al aire libre, y tomar conciencia de tu persona.
🌸 Siempre que se pueda, o buscar momento, para RESPIRAR profundamente y tomar conciencia del aliento, buscando ese aliento sanador ese que te hace sacar un suspiro.
🫂 Si tenemos q hablar con alguien afectado directamente, escuchar de la forma más acogedora posible, que quién habla se sienta arropada y pasarle el sentimiento q no está sola.
💚 Después de acabar de prestar auxilio habla con una amiga o persona de confianza de cómo te encuentras abrir esos sentimientos nos hará sentir bien.
🧘 Antes de irte a dormir en la cama haz ejercicios de meditación, intentando alejar los pensamientos que nos puedan venir del día. Vete a la cama, en la medida de lo posible, tranquilamente en paz.
♻️ También habrá un servicio de escucha activa para atender a todas nosotras que necesitemos hablar.
(1/2)
