Alcohol. De meest genormaliseerde vorm van zelf-sabotage die we collectief “gezelligheid” noemen. We doen alsof het ontspanning is, maar het is verdoving. We doen alsof het verbindt, maar het verdooft onze grenzen. We doen alsof het vrijheid is, maar het houdt je exact waar je bent. Het is de enige drug waarvoor je moet uitleggen waarom je niet meedoet. 🍷 Eén glas? 👉 Slechtere slaap. 👉 Minder herstel. 👉 Tragere hersenen. En nee, hou op met die onzin over rode wijn. Druiven zijn gezond. Alcohol is gif. Punt. De waarheid die niemand graag hoort: de meeste mensen drinken niet omdat ze genieten, maar omdat ze niet durven voelen. Ik veroordeel je niet. Maar ik ga het ook niet mooier maken dan het is. Voor mij brengt alcohol nul meerwaarde. Alleen verlies. 👉 Voel je je getriggerd? Mooi. Kijk eens waarom. Ik ben benieuwd hoe jij hiernaar kijkt. 👇 #voormens #alcohol #gezondheid

Burn-out bij jongeren. De cijfers zijn niet “zorgwekkend”, maar echt beschamend. Twintigers die al op zijn nog voor ze weten wie ze zijn. Niet omdat ze te weinig aankunnen, maar omdat we blijven doen alsof dit normaal is. Het altijd bereikbaar zijn, altijd moeten presteren, geen aandacht geven aan gezondheid en herstel. Zelfs mentale gezondheid komt pas ter sprake als iemand uitvalt. Dit is geen individueel probleem, maar een collectief systeem dat mensen leegzuigt. En ja, werkgevers en ondernemers hebben hier iets in te doen. Niet met een fruitmand of een workshopje “stressbeheer”. Maar door echt te investeren in energie, het leren stellen van grenzen, inzetten op herstel en mens-zijn. Gezonde mensen = duurzame bedrijven. Werk jij als ondernemer of organisatie en voel je: dit moet anders? In mijn B2B traject werk ik met mensen die verantwoordelijkheid nemen. Die niet wachten tot iemand crasht. 👉 Reageer met BURNOUT en ik bezorg je alle info. Dit is pas echt leiderschap. #ondernemen #voormens #business

Misschien klinkt het voor sommigen wat wappie wat ik hier zeg. Maar mijn boodschap is eigenlijk heel simpel: ik heb geleerd om dichter bij mezelf te blijven. ♥️ Ik merk dat hoe harder de wereld zegt wat je moet denken, voelen of doen, hoe belangrijker het wordt om stil te staan en opnieuw naar binnen te luisteren. Niet alles wat normaal is, voelt voor mij juist. En niet alles wat afwijkt, is daarom fout. Dit jaar wil ik minder leven op automatische piloot en meer keuzes maken die kloppen met wie ik ben. Geen grote voornemens dus, maar wel meer trouw blijven aan mezelf, ook als dat niet altijd past binnen het plaatje. Ik ben benieuwd: wat heb jij geleerd uit 2025? 👇 #voormens #nieuwjaarsbrief

🎙 Nieuwe podcast met Martien Wijnen In deze aflevering gaat Dylan in gesprek met Martien Wijnen over geloof, ondernemen en relaties. Een gesprek over leven vanuit vertrouwen, ondernemen met waarden en hoe relaties je spiegelen in groei en verantwoordelijkheid. Dit is een diepgaande dialoog over wat het betekent om trouw te blijven aan jezelf, in business en in het leven. 🎧 Beluister de volledige aflevering via de link in bio. #voormenspodcast #voormens #geloof #ondernemen