ので結局運動はしてない
バイトがいい感じに捗ってきた
☝️👴度は越さないほうがいいのじゃ
暴飲暴食してるけど多分脂肪由来じゃない凹凸がお腹にあるので、まあなんとかなります
例えば昨日は走りまくったので、ここぞとばかりにデカいポテチとカルパス1袋とトッポを食べました…
しかも夜中に…
一旦運動するか
しっかしイベリア旅行が奇跡の復活を遂げて神
まじで最高嬉しい
一旦痩せきれば、運動してれば多少のドカ食いは相殺できる
今その状態
あと最初はあっさり3キロくらい減るんだけど、急に減らなくなるタイミングあるから
それでも淡々と続けてね
筋肉付けば脂肪増えづらくなるし、走れば一時的に体重落ちるけど、結局入力を減らさないと
