依田芳人(食用) 1 month ago マジでデカいプリンの美容法、ストイックすぎる…✍🏻 ▫️週1~2回マヨネーズポテチ ▫️毎日4回オジサン構文 ▫️腹筋・背筋・スクワットの動画を観ながらフルグラ ▫️寝る前にフルグラ ▫️朝はバナナ×アボカドのスムージー ▫️日中は糖質&脂質中心 ▫️夜は菓子やフルグラで糖質補給 ▫️間食はミスド&スタバ ▫️食後フルグラ週5回 ▫️家系でもスープ完飲徹底 ▫️月100ビーフイーティング ▫️睡眠は20時間 X (formerly Twitter)𝑶𝒇𝒇𝒊𝒄𝒊𝒂𝒍イクラちゃん𝒊𝒔𝒎 (@Official_ikura) on X有村架純の美容法、ストイックすぎる…✍🏻 ▫️週1~2回ジム ▫️毎日4kmランニング ▫️腹筋・背筋・スク...
依田芳人(食用) 1 month ago X (formerly Twitter)有村架純's staff (@Kasumistaff) on XPRADA 2026年春夏コレクションにお邪魔させていただきました とっても貴重な体験になりました!! ミラノでの素... この一枚目の写真、似たような服をいつも着ているのでマジでマジデカ View quoted note →