ゆっくり立ち上がる、ゆっくり振り向く、ゆっくり起き上がるの3ゆっくりを徹底していかなければならない。

長時間座ってるからだ。

座った状態から前屈みのまま立ち上がろうとしたら 腰がピキっとなったんだけど、即座に真っ直ぐ立ち上がったらGET事なきした。

今年もKindleを我慢できた。偉かった

今年のブラックフライデーは 海苔、お正月のヲ贅沢品、コーヒー、レトルト食品、タバスコ、冷凍食品…など、かなりスーパーマーケットのような物を頼まれて注文したわね。

うおっ

👩「それめっちゃ聞かれるんですよぉ~~、てれこでは使えなくってすみません💦」 らしい

そんでもって、三重発の分に関しては 特に年末年始のキャンペーンはありませんやって笑 ソッカー！

往路復路かえたらいけるやんって思ったけど あかんねんて…。

もしかしてこれ使える？

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