GM #siamstr #plebchain Abds day 🔥🔥 and #muaythai #gym #calisthenic #workout

GM #siamstr #plebchain (TH)Why I quit สาเหตุที่ผมลาออกจากที่(ทำงาน) ที่ (เคย) เรียกว่า”บ้าน” ด้านมืดของอาชีพหมอรพ.เอกชน View Article → เขียนบน @YakiHonne เช่นเคยครับ link สำรองเผื่ออ่านไม่ได้ : https://www.yakihonne.com/naddr1qvzqqqr4gupzpz2849zn00wd9e3dpdqdk4mrdm8rqdz6pa3usp44xzjlr7dlea3xqq2hgdtjwsm4zut0v35ksk3dwpghg3rexfgj648vkt4 #story #storyteller #article #longformarticle #longformcontent

GM #siamstr #plebchain Leg day 🦶🦶🔥🔥 and #muaythai #gym #calisthenic #workout #maintain

GM #siamstr #plebchain Chest day 🔥🔥 Push up 10 rep Incline push up 10 rep Decline push up 10 rep Straight arm locked DB fly 6--> 8 rep Straight arm lock DB hold 6 --> 8 sec #gym #calisthenic #workout #progression