❄️ Wil je nog een paar kilo verliezen voor de feestdagen? Dan heb ik iets leuks voor je… Ik heb een gratis e-book gemaakt met winterse gerechten die je helpen om af te vallen zonder honger, zonder moeite en zonder in te boeten aan smaak. Perfect voor wie de winter wil inzetten met meer energie. 🤍 ✨ Wil je het e-book ontvangen? Laat hieronder ‘wintergerecht’ achter en ik stuur het je persoonlijk door. #voormens #gezondafvallen #winterrecepten #gratisebook

Zoveel mensen doen vandaag alsof gezondheid rocket science is. Alsof er één manier is om je weer beter te voelen. Maar als je slecht eet, slecht leeft, slecht slaapt… dan krijg je klachten. Dat is pure logica. Gezondheid is geen ingewikkeld systeem. Het is een som van keuzes die je elke dag maakt. En ja, het vraagt verantwoordelijkheid. Maar het geeft je er ook alles voor terug: energie, balans, kracht. Mijn missie? Mensen terugbrengen naar die basis. Want je verdient het om je goed te voelen en dat begint bij hoe jij verschijnt in je eigen leven. 🤍 👉 Op 5 januari start onze vernieuwde Power Women Masterclass. Voor vrouwen die klaar zijn om eindelijk te leven in plaats van te overleven. Reageer POWER en ik bezorg je alle info. #gezondheid #voormens #leefstijl #persoonlijkegroei

Vandaag mocht ik samen met een deel van ons Voor mens team aanwezig zijn op de Bonusan Productdag. Altijd fijn om opnieuw te voelen waarom we doen wat we doen: blijven leren, verdiepen en begrijpen wat er achter de producten zit waarmee we dagelijks werken. 🔬✨ Elke keer opnieuw besef ik hoeveel impact de juiste kennis kan maken in iemands traject. En hoe dankbaar ik ben voor de samenwerking met Bonusan. Op naar 2026, waar we onze klanten nog persoonlijker willen begeleiden. 🤍💪 👉 Benieuwd welke supplementen passen bij jouw lichaam en doelen? Stuur me gerust een berichtje. Ik denk graag met je mee. #voormens #bonusan #orthomoleculair #suppletie

Soms hebben we geen kennisprobleem, maar een gedragsprobleem. Deze post is geen aanval. Het een uitnodiging om eerlijk te zijn met jezelf. Om te stoppen met excuses en om te kiezen voor de versie van jou die je eigenlijk al lang wilt zijn. Want de waarheid is simpel: je hoeft niet perfect te zijn. Welke slide raakte jou het meest? 👇🔥 Laat het me weten in de comments. #mindsetshift #persoonlijkeontwikkeling #gezondleven #transformatie #voormens

In 6 maanden verloor ze 5 kg en 50 cm, maar wat mij het meest raakt… is wie ze vanbinnen is geworden. Haar mindset is volledig opengebroken: ze staat steviger in haar schoenen, durft duidelijker te communiceren, is assertiever, daadkrachtiger en vooral: gelukkiger. Ze kan vandaag meer dragen met minder stress, gewoon omdat ze zichzelf anders is beginnen zien. Hoe ze dat gedaan heeft? Door consequent keuzes te maken die voor haar pasten. Meer structuur, betere voedingsgewoontes, bewegen en vooral: haar patronen durven doorbreken. En dat is waar ik het voor doe. Niet enkel het fysieke resultaat, maar de vrouw die daarachter tevoorschijn komt. Wil jij kiezen voor jezelf? De deuren van de Power Women Masterclass staan open. Voor vrouwen die klaar zijn om niet alleen fysiek te veranderen, maar ook mentaal sterker, vrijer en rustiger in het leven te staan. 👉 Reageer met “POWER” voor meer info of om je plek te claimen. #voormens #transformatie #healthcoaching #persoonlijkegroei #mindsetshift #powerwomenmasterclass

Cravings vanuit de biochemie. In deze gratis videotraining leg ik uit waarom je lichaam soms snakt naar suiker, zout of snelle energie ook al “weet” je wat je zou moeten eten. Je leert: 🔹 Waarom je hersenen hunkeren naar snelle dopamine 🔹 Hoe stress & vermoeidheid je eetgedrag kapen 🔹 Welke biochemische tekorten cravings uitlokken 🔹 Wat je vanaf vandaag wel kan doen om grip te krijgen Wil je eindelijk begrijpen waar jouw cravings vandaan komen? Drop “CRAVINGS” in de comments en ik stuur je de training gratis door. #gezondheid #cravings #biochemie #voeding #stressmanagement #voormens #holistisch

Je raakt jezelf niet kwijt door één grote fout, maar door 100 kleine ‘ja’s’ die eigenlijk een ‘nee’ waren. En dat zie ik bij zoveel vrouwen. Ze zijn slim, sterk, zorgend, maar zichzelf compleet aan het wegcijferen. Niet in één klap, maar beetje bij beetje. ✅ Een extra taak. ✅ Een afspraak die eigenlijk niet past. ✅ Iemand pleasen terwijl je lijf al “genoeg” zegt. ✅ Je grenzen nog maar eens opschuiven “voor de rust”. Tot die rust weg is. Tot jij weg bent. En eerlijk? Dat is het gevolg van te lang voor iedereen klaarstaan… behalve voor jezelf. Je kan dit patroon doorbreken door terug te kiezen voor wat jij kan dragen. Maandag 1 december om 20u geef ik een GRATIS webinar voor vrouwen die voelen dat het tijd is. Tijd om weer voor jezelf te kiezen en om die 100 kleine ‘ja’s’ om te draaien naar één krachtige JA voor jezelf. Wil je erbij zijn? Drop “WEBINAR” hieronder en ik stuur je persoonlijk de link. #powerwomen #webinar #voormens

Real talk. 🤍 De voorbije jaren hebben we met Voor mens twee keer zelf een supplementenmerk uitgebouwd. En hoewel we daar enorm veel uit geleerd hebben, botsten we ook op dingen die we niet meer konden dragen. Daarom kozen we nu bewust voor een externe partner. Eentje die staat voor dezelfde waarden als wij, en die ons toelaat om te focussen op wat we het beste doen: jouw gezondheid naar een hoger niveau tillen. In deze reel zie je deel 1 van de unboxing. Het hele eerlijke verhaal waarom we stopten en waarom we kozen voor een externe samenwerking. 💬 Laat me weten in de comments: wat vind jij het belangrijkste aan een supplementenmerk? #gezondheid #supplementen #voormens #bonusan

2 gespierdere mannen op deze foto…. Wat heeft dit met nostr te maken? 👀 Nou, meer dan dat je denkt! En het valt op… bij deze ☑️ Kevin Hugaerts en ikzelf werken nu 3 jaar samen. Ik coach Kevin meer dan 3 jaar op dit moment. Kevin heeft samen met Jimmy Timmermans het bedrijf: zakenkantoor Timmermans ; zij bieden advies op maat op gebied van hypotheken, verzekeringen en leningen. Zo ben ik ook klant bij hun. Ze zijn pas verhuisd met hun kantoor van Pelt naar Genk (Dieplaan 55) waar ze nu gaan uitbreiden met extra personeel. Zakelijk groeien maar in dit geval ook fysiek en mentaal! Samen beter is altijd een slogan geweest waar ik achter sta! Wordt jij ook beter op alle 3 vlakken? Of focus je enkel op de eerste ☺️🥲 #samenbeter #groeien #zakelijk #fysiek #mentaal

🎙️ In deze aflevering gaat Dylan in gesprek met Ruud Rotteveel, een gedeelde passie voor leefstijl, gezondheid en het zelfherstellend vermogen bracht hen samen via de Oersterk Academy. Samen duiken ze in: - Levend bloedanalyse en wat het onthult over je gezondheid. - Auto-immuunziekten en waarom zoveel mensen ermee worstelen zonder het te beseffen. - De impact van daglicht op hormonen, energie en herstel. - Hormoonverstoorders en hoe je ze herkent in je dagelijkse omgeving. En een reeks andere ziektebeelden en mechanismen die onze moderne gezondheid beïnvloeden. 🎧 Beluister de volledige aflevering via de link in bio. #voormenspodcast #gezondheid #levendbloedanalyse #zelfherstel #oersterkacademy