Iedereen heeft z’n eigen ritme.
Z’n eigen manier van trainen en z’n eigen flow. 💭
Geoffrey traint gemiddeld een uur. Ikzelf zo’n 40 minuten. Niet omdat het “beter” of “slechter” is… maar omdat het werkt voor ons.
Er is geen gouden formule of perfecte duur. Er is alleen jouw lichaam, jouw focus en jouw energie.
👉 De boodschap? Stop met vergelijken. Doe wat werkt voor jou.
Hoe lang train jij gemiddeld?
#voormens #persoonlijkegroei #training #gezondleven #mindset #dowhatworksforyou
Slaap je slecht? Wakker met hoofdpijn of onrust? Misschien is het geen toeval… 👀
We worden dag en nacht blootgesteld aan straling. Van wifi, gsm, laptop, smartwatch… en dat beïnvloedt rechtstreeks je slaap, energie en herstel.
Op 9 november geef ik een workshop waarin ik leer hoe je straling uit je lijf en leven krijgt. Ga naar onze websites > events en registreer je als je erbij wil zijn. ⚙️
Wil je nu al starten?
📘 Reageer hieronder met STRALING en ik stuur je gratis mijn e-book door.
#straling #gezondheid #slaap #herstel #energie #workshop #voormens
