Hoe doe ik de barbell back squat? Eén van de meest gebruikte lifts die er is. Maar wat vaak vergeten wordt: niet iedereen squat hetzelfde. Vandaag leg ik hem uit aan Jessica 👇 Je ziet meteen dat haar enkelmobiliteit invloed heeft op haar uitvoering en dat is helemaal oké. Iedereen start vanuit zijn eigen lichaam, zijn eigen bewegingsvrijheid, zijn eigen verhaal. Het gaat er niet om dat je “perfect” squat, maar dat je leert begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft om sterker te worden. 🧠 👉 Hoe voelt jouw squat meestal aan? Meer stabiliteit of eerder wat stijfheid in de enkels/heupen? Laat het weten in de comments 👇 #voormens #mindfulmovement #sterkerworden #functioneeltrainen #barbellsquat

Eentje voor de bloopers #bloopers #teambuilding @sportanen @coachjoeriehaenen @voor.mens

🎙️ Aflevering 111 van de Power en Mindset Podcast staat live! Deze week ging ik in gesprek met Jasper Slock. Een man die in een korte tijd een enorme stap zette. Van passie voor fitness naar zijn eerste klanten als online coach. We praten over lef, doorzetten en wat er echt nodig is om te groeien als coach vandaag. Niet door meer te willen, maar door slimmer te handelen. 💭 Of je nu zelf coach bent of gewoon op zoek bent naar die eerste stap richting je droom, deze aflevering gaat je raken. 🎧 Wil je graag de volledige aflevering bekijken? Reageer met PODCAST111 en ik stuur de link naar je door. #powerenmindsetpodcast #voormenspodcast #voormens #onlinecoach #growthmindset

Mijn mening over de ***maatschappij van vandaag! Soms kijk ik rond en denk ik: we hebben alles, maar tegelijk ook helemaal niks meer. We zijn constant bezig met groeien, maar vergeten waarvoor we het doen. In deze video deel ik wat me opvalt aan de wereld vandaag, en waarom ik geloof dat het anders kan. 🌍 👉 Reageer met RUIS en ik bezorg je de volledige video. #voormens #bewustleven #mindsetgrowth #menselijkheid