Wat je ziet op social media: mijn energie, mijn drive, mijn progressie. 🔥 Maar wat je lang niet zag: de twijfel, de stilte en de pijn. ❤️‍🩹 Ik dacht jaren dat sterk zijn betekende dat je alles alleen moest dragen. Dat ik geen zwakte mocht tonen en gewoon moest doorgaan. Tot ik besefte dat sterk zijn betekent: durven delen, jezelf begrijpen en bouwen van binnenuit. En net dat heeft me gebracht waar ik nu sta. Als jij dit leest en je herkent jezelf hierin… weet dat je niet alleen bent. 🫂 #mentalegezondheid #persoonlijkegroei #kracht #mindset #voormens

🎙️ Aflevering 104 van de Power en Mindset Podcast staat live! In deze aflevering ga ik in gesprek met Katty Desquesnes. Zij deelt haar persoonlijke verhaal over hoe ze zelf in een burn-out belandde en hoe ze stap voor stap de weg naar herstel vond. Wat deze aflevering zo bijzonder maakt, is dat Katty niet alleen vertelt over de zwaarte van die periode, maar ook over de kracht die ze eruit gehaald heeft. Vandaag helpt ze zelf anderen die in een burn-out zitten om opnieuw balans en energie te vinden. We hebben het over: 🔥 De signalen die vaak genegeerd worden voor een burn-out toeslaat 💡 Welke stappen Katty zelf zette richting herstel 💬 Hoe ze nu anderen begeleidt om uit hun burn-out te geraken ✨ De rol van mindset, omgeving en kleine dagelijkse keuzes in herstel Een aflevering vol herkenning, hoop en inspiratie, zowel voor mensen die er middenin zitten, als voor wie het wil voorkomen. 🎧 Beluister deze aflevering via de link in bio. #powerenmindsetpodcast #burnout #herstel #gezondheid #voormenspodcast #mentalegezondheid #voormens