GE ที่ Chit hole 🍻🍻 #Siamstr

ใครยากซ้อมตื่นเช้า ลองถนนเชียงใหม่ มาวิ่งเล่นด้วยกันได้นะ วันที่ 31 ตุลาคม ประมาณ 6 โมงเช้า เริ่ม Think park ไป-กลับ อ่างแก้ว ระยะทาง 4.2 km. / easy pace 
 #Siamstr #BitcoinHalfMarathon

#Siamstr นักวิ่ง #BitcoinHalfMarathon ทั้งหลาย เห็นพยากรณ์อากาศวันนั้นกันยังครับ 🥹 อาจจะไม่ได้วิ่งแล้วเปียกเหงื่อ แต่เปียกฝนแทน 555 take care najaaa 🫂🙏

เห็นโพสอาจารย์จากดราม่าใจบาง ไม่เสียแรง ไม่เสียดาย ที่มีจารย์เป็นอาจารย์เลยจริงๆ 5555 โคตรเฉียบ โคตร based ตัวพ่อ ตัวบิดา ข้าน้อยขอคารวะ 🙏🙏🙏

Stacking health and wisdom 🙏 GM #Siamstr 🌞 , winter is now !

#Siamstr #Koh101 หน้าร้านท่วมละเด้อ เจอคุณป้า บอกว่าเย็นๆ น่าจะท่วมถึงเข่า น้ำลงอีกทีตอนเช้า

Calm mind is a new rich.. แม้จะ unfollow ทุกเพจข่าวไทย และลดเวลาใช้ social ต่อวันไปอย่างมาก แต่ยังไม่พ้นเห็นความบ้าคลั่งในสังคมไทยผ่าน new feed ที่ algorithm เลือกจะป้อนเข้ามา ตั้งแต่กันจอมพลังเสียงผี ไปจนถึง เจนนี่ขายของ พบว่าเราคนไทยมี noise กับเรื่องไร้สาระเยอะเหลือเกิน สิ่งนี้สัมพันธ์กับโรคที่ปัจจุบันเป็นกันเยอะ ทั้งสมาธิสั้น ภาวะซึ้มเศร้า เบิร์นเอ้าท์ ไปจนถึงมะเร็ง เพราะเรามัวแต่ ’อยากใส่ใจ’ จนทำให้จิตใจเราเองไม่สงบ ส่งผลไปถึงการหายใจที่ไม่เป็นธรรมชาติ จาก Dopamine และ Cortisol ใต้สมองที่สวิงขึ้นลงตลอดเพราะการเสพติดคลิปสั้น และสื่อไทยทุกช่องทาง ที่เน้นสร้างดราม่าได้ตลอดเวลา เมื่อหายใจไม่ดี เคมีในสมองไม่ตรง ส่งผลให้เริ่มเกิดการอักเสบเล็กๆ น้อยๆ ขึ้นในเซลล์ สมองที่เสพติดคอนเท้นต์ เริ่มไม่รู้จักพอ ต้องการ Dopamine เพิ่ม สุดท้ายจึงไปหาเติมจากน้ำตาลในอาหาร/เครื่องดื่ม - มองย้อนกลับที่ตัวเอง รู้สึกภูมิใจได้เบาๆ ที่เรายัง ค่อนข้าง ‘Stable’ อยู่มาก ทั้งร่างกายและจิตใจ หวังว่าจะยังคงรักษาวิหารนี่ต่อไปได้อีก จนกว่าวันที่ละสังขาร - ไม่อยากโตมาเป็นคนแก่ที่เจ็บกายและป่วยจิตน่ะ สงสารลูกหลานแย่ 😂 GA 🙏🌞 #Siamstr Focus on signal, not noises