Backward by Coach Veng #BangkokGrizzlyBears #MingIceHockeyJourney #iceHockey #Training #siamstr #nostr #sportstr

Hour191 #MingIceHockeyJourney Training Diary #IceHockey 240915 Part B OFF ICE - ตามแผนที่โค้ชเล้งวางมาให้ ทีมเราเน้น Off Ice จริงจัง เราเริ่มกันมาได้หลายครั้งแล้วและจะทำต่อเนื่อง เด็กๆได้ประโยชน์แน่นอนโดยเฉพาะเรื่องความแข็งแรง วันนี้ทั้งโค้ชเล้งและโค้ชป๊อกมาช่วยฝึกสอน เราเปลี่ยนสถานที่ลงมาที่ลานจอดรถ เพราะมีคนเพิ่มเป็น 6 คน ปรากฏว่าดีกว่าเดิมมาก ทั้งกว้าง พื้นเรียบ และเพดานสูง วันนี้โชคดีด้วยที่ฝนตก ทำให้อากาศไม่ร้อนไปนัก (แต่ขนาดไม่ร้อนเด็กๆยังถอดเสื้อกันหมด มันคงเหนื่อยกันมากแหละ (ไม่ก็เห็นคนอื่นถอดก็ถอดตามๆกัน) แต่เห็นแล้วก็น่ารักดี คิดถึงตอนสมัยเด็กๆที่เตะบอลถอดเสื้อกัน 555) - สองชั่วโมงนี้เป็นสองชั่วโมงที่หนัก แต่เด็กๆจะค่อยๆชิน แล้วเราจะเพิ่มน้ำหนักไปเรื่อยๆ ขอบคุณทั้งโค้ชเล้งและโค้ชป๊อกที่จริงจัง เราทีมผู้ปกครองก็จริงจังเช่นกัน ------------------- #IceHockeyThailand #Icehockey #Hockey #IceHockeyFamily #siamstr #nostr

Hour188 #MingIceHockeyJourney Training Diary #IceHockey 240915 Part a ซ้อมทีมวันอาทิตย์วันนี้คนเยอะดี มีเพื่อนหมิงมาใหม่อีกคนด้วย เท่ากับตอนนี้เด็กห้องเดียวกันปีที่แล้วมากันครบสามเลย (ปีนี้อาจจะมีมาอีกคน) และทำให้รุ่น U8 ลงมาสามารถแบ่งเป็น 2 ทีมได้แล้วด้วย ที่พิเศษวันนี้คือ Goalie มีโค้ชเฉพาะทางมาสอน (พี่ชายโค้ชเล้งนั่นเอง) เด็กๆทุกคนมีพัฒนาการที่ดี หมิงเองก็ทำได้ดี ที่เห็นชัดหน่อยวันนี้คือเทคนิคการทำประตู (จริงๆหมิงทำได้มาหลายครั้งแล้ว คือ ชอบไปหยุดหน้าโกว แล้วรอโกออกมาแล้วก็จะล๊อคยิง) วันนี้ก็สามารถกดสูตรติดได้ ต่อด้วย Private กับโค้ชเว้ง วันนี้โค้ชให้ฝึกเสก็ตเพิ่มเติม เพราะหมิงชอบล้ม ไม่รู้ว่าเพราะขาไม่มีแรงหรือท่าวิ่งหรือชอบแกล้งล้ม แต่ยังไงก็ตาม ก็ต้องฝึกอยู่ดี ------------------- #IceHockeyThailand #Icehockey #Hockey #IceHockeyFamily #siamstr #nostr

Hour188 #mingicehockeyjourney #icehockey #Megabangna #iceskating #siamstr #nostr #sportstr

#Hour179 #MingIceHockeyJourney #IceHockey #nostr #sport #sportr #siamstr

Hour177 #mingicehockeyjourney #icehockey #siamstr #nostr #sportr #pow

#MingIceHockeyJourney Training Diary Hour174 #IceHockey Good Focus ทำได้ดี ! วันนี้เรามองเห็นว่าหมิงมีความตั้งใจดีมาก (แม้ว่าเมื่อเช้าจะโดดเรียนก็เถอะ คือตอนเช้าตัวร้อน (ร้อนจริง) เลยขอหยุดเรียน แต่พอสายๆเริ่มหายดี พอตอนเย็นบอกว่าขอไปซ้อม Hockey แล้วเล่นไปตั้งแต่บ่าย 3 ... ลงลานยาวถึง 4 ทุ่ม ตกลงป่วยหรือยังไง??) วันนี้เรียนกับครูแทน 1 ชั่วโมง นอกนั้นก็เสก็ตเล่นก่อนเรียนและหลังเรียน กินข้าว เบรคตามปกติ รอเครียร์ลานแล้วซ้อมทีม วันนี้ทีม GB เราซ้อม Pattern และหมิงดูวิ่งจริงๆใส่เต็มสปีดตั้งแต่ต้นชั่วโมง เราสงสัยว่าเกิดอะไรขึ้น? แต่ก็อาจเป็นเพราะหลังๆเราไม่ได้ Push เหมือนช่วงก่อนแข่งมากเท่าไหร่ เลยกลายเป็นข้อดีว่ากล้ามเนื้ออาจพัฒนาขึ้นและได้จังหวะวันนี้พอดีที่คนน้อย ทำให้ตัวหมุนไม่เยอะเด็กๆทุกคนต้องวิ่งตลอด อารมณ์มันเลยได้ วิ่งกันทุกคน และหมิงก็ตั้งใจด้วยเช่นกัน วันนี้ครูเว้งสอนเรื่องที่เราอยากให้สอนพอดี คือ "มอง" ก่อนหน้านี้หมิงชอบส่งแบบไม่มอง (หลับหูหลับตาส่ง) แต่วันนี้โค้ชสั่งให้มองให้ดีก่อนค่อยส่ง และการซ้อมแพทเทิร์นวันนี้ก็ดูไม่ซับซ้อมเหมือนวันก่อนหน้า เด็กๆดูเข้าใจกัน ปฏิบัติกันได้ตรงอย่างดีเลยทีเดียว คิดว่าทั้งน้ำหนักของการ Push ของเรา และน้ำหนักของโค้ชน่าจะค่อยๆลงตัวแล้ว เด็กรับได้และมีพัฒนาการที่ดีขึ้นมากทุกคน (วันนี้ PJ มาดูซ้อมด้วย คงอยากลงแล้ว) ช่วงเกมส์ช่วงสุดท้าย หมิงได้โอกาสหลุดหลายรอบ และที่น่าตกใจคือ "ส่ง" วันนี้หมิงส่งแบบเห็นได้ชัด โดยรวมวันนี้น่าประทับใจ ------------------- #IceHockeyThailand #Icehockey #Hockey #IceHockeyFamily #siamstr #nostr

Hour172 #mingicehockeyjourney #IceHockeyFamily #icehockey #siamstr #nostr

Hour164 #mingicehockeyjourney #hockey #icehockey #Siamstr #bangkokgrizzlybears #nostr

#MingIceHockeyJourney Training Diary Hour162 #IceHockey Don't be one man show วันนี้เรียน Private กับครูแทนก่อน 1 ชม. ครูแทนบอกว่าการ Cross เท้าหมิงยังไม่ดีนัก โดยเฉพาะเวลาเลี้ยว หมิงไม่ยอมมองทิศที่จะเลี้ยว ทำให้ตัวไม่บิด ต้องฝึกอีกหน่อย ต่อด้วยซ้อมกับทีมเหมือนเดิม วันนี้คนน้อยหน่อยทั้งหมีเล็กหมีรุ่นพี่ เราซ้อม Pattern กันตามปกติ ทุกคนมีความก้าวหน้าขึ้นหลังจากการแข่งที่ผ่านมา หลายนเสก็ตดีขึ้น มั่นใจมากขึ้น กล้าเบียดกล้าชนมากขึ้น และยังกล้าเลี้ยงยิงประตูด้วย แต่ยังมากเกินไปอยู่หน่อยจนมีเพื่อนบอกว่า "ทุกคนเอาแต่เล่น One man show" ไม่ยอมส่งเพื่อนเลย ก็ถือว่าดีแล้วที่โดนตำหนิ เรื่องเหล่านี้เป็นความผิดพลาดที่ต้องเกิดขึ้น เรียนรู้และปรับปรุง การห้ามแต่แรกเริ่มจะไม่ได้การเรียนรู้อะไรเลย #HockeySchool ตอนท้ายผมลองมาถามหมิงถึงเรื่องทำไมไม่ส่งเพื่อน หมิงก็บอกว่าอยากเลี้ยงอยากยิงเองตามประสา (ผมว่าคงโค้ชคงปล่อยไปก่อนแหละ รอถึงเวลาโค้ชคงเตือน) และหมิงยังบอกอีกว่าถ้าส่งจะพลาดง่ายกว่าเลี้ยงเอง ------------------- #IceHockeyThailand #Icehockey #Hockey #IceHockeyFamily #siamstr