„Das meiste Gemüse ist sehr kalorienarm und sättigt gut. So schlägt man zwei Fliegen mit einer Klappe: Man ernährt sich gesund und beugt einer übermäßigen Gewichtszunahme vor.“
Ernährung in den Wechseljahren: Schon ab 40 – Ärztin nennt wichtigste Regeln
In den Wechseljahren kann die richtige Ernährung vor Übergewicht und Erkrankungen schützen die. Eine Ärztin erklärt, worauf es ankommt.
 #Ernaehrung
„Welche Maßnahmen helfen wirklich dabei, das Immunsystem zu stärken?“
Apotheken Umschau
Immunsystem stärken: Drei Tipps, die wirklich wirken – und drei Dinge, die nichts bringen
Viren, die Atemwegserkrankungen auslösen, halten Deutschland im Moment in Schach. Wie kann man vorbeugen, um das Immunsystem zu stärken? Zwei Exp...
„Auch die Themen der Verhandlungen ändern sich mit den Jahren: Während in jüngeren Jahren um die Kinder gerungen wird, sind es im Alter die Immobilien.“
Gehen oder bleiben? Warum Trennungen mit dem Alter schwerer fallen
„#Kinder würden erheblich zur Verbreitung der #Grippe beitragen, kritisieren Intensivmediziner und fordern eine Ausweitung der Impfempfehlung. Die Ständige Impfkommission berät derzeit darüber.“
Apotheken Umschau
Grippeimpfung für (fast) alle? Impfkommission diskutiert breitere Empfehlung
Kinder würden erheblich zur Verbreitung der Grippe beitragen, kritisieren Intensivmediziner und fordern eine Ausweitung der Impfempfehlung. Die St...
„Schwach bin ich nicht, weil ich manchmal Hilfe brauche. Schwach ist ein System, das Barrieren aufrechterhält, das uns Zugänge, Informationen, Arbeit oder Mobilität vorbehält. Schwach ist eine Politik, die bei uns spart und sich gleichzeitig gerne als besonders fürsorglich darstellt. 🧵
„Zum Problem wird Übungsmangel auch, wenn die Technik nicht ordnungsgemäß funktioniert – das erkennen wir am besten mit Erfahrung. So wie eine geübte Pflegekraft aufmerkt, wenn ein Computerprogramm ihr plötzlich das Hundertfache einer üblichen Medikamentendosis vorschlägt. Oder wir selbst bei ‚14 mal 12‘ den Taschenrechner zu Rate ziehen, aber zucken, wenn er dann 17.328 ausspuckt. 🧵
„Schon heute kann die komplette Geldleistung für bis zu zwei Monate gestrichen werden, wenn Betroffene wiederholt eine zumutbare Arbeit ablehnen und bereits Leistungen gemindert bekommen haben. Künftig soll eine Vollsanktion bei Arbeitsverweigerung auch möglich sein, ohne dass vorher schon mal Geld gekürzt wurde.“
Bürgergeldreform 2026: Härtere Sanktionen und neues Schonvermögen für Leistungsbezieher
 [Wdh]
„Es ist die Hoffnung auf Sicherheit und Stabilität nach zwei Jahren Chaos.“
(S+) Gaza: Hochzeitsboom nach Waffenruhe – wie Haitham und Maram den Bund fürs Leben schließen
Auf die Waffenruhe in Gaza folgt ein Hochzeitsboom. Wie gibt man sich ein Versprechen für die Zukunft an einem Ort, an dem die Zukunft so unsicher...
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„Die Autoren betonen, dass dringender Handlungsbedarf besteht, um die freie Berichterstattung als zentrale Säule einer liberalen Demokratie besser zu schützen. Sicherheitsbehörden, Politik und die Bürger Sachsens sollten gezielte Angriffe als strategische Aktionen der extremen Rechten ernst nehmen.“
Policy Brief 2025-2: Protestberichterstattung an den Grenzen der Demokratie - Else-Frenkel-Brunswik-Institut
Der zweite EFBI-Policy Brief fasst eine Studie zusammen, in der die Autoren Dr. Johannes Kiess und Christina Gutsmiedl untersuchten, wie Journalist...
„Der bpb-Jahresrückblick gibt einen Überblick über politische Ereignisse des vergangenen Jahres.“
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Jahresrückblick 2025 | Hintergrund aktuell | bpb.de
Was hat das Jahr 2025 geprägt? Der bpb-Jahresrückblick gibt einen Überblick über politische Ereignisse des vergangenen Jahres.
 @npub1mylv...mdav