ที่ก็ว่างเยอะแยะนะ แล้วพี่จะมานั่งเบียดเราเพื่อ??? เงินสดเป็นเจ้านาย... ที่ยอดแย่ แต่เป็นขี้ข้า... ที่แสนดี

คนเราจะเปลี่ยน... เมื่อเกิดเหตุการณ์ 4 อย่างนี้ เมื่อเราเจ็บปวดมากพอ... เราจะเปลี่ยน เมื่อเราเห็นมากพอ... จนเกิดเป็นแรงบันดาลใจ เมื่อเราเรียนรู้มากพอ... จนเราอยากจะเปลี่ยนแปลง และเมื่อเราได้รู้ข้อมูลมากพอ... เเละเชื่อว่าเราทำได้

จริงจริง... มันก็เป็นค่ำคืนธรรมดาค่ำคืนนึงที่... สัญญาณ... แจ้งเตือนบนมือถือ เตือนให้เรา... แบ่งเวลาใจดีกับตัวเองให้มากมาก สลักจิต

เห็นเพื่อนๆในกลุ่ม สนุกกันใหญ่ ขอแจมด้วยนะครับ อัดเสียงด้วยมือถือ ตอนดื่มด่ำน้ำมะตูมกับน้องชาย ช่วงหัวค่ำ อากาศเย็นค่อนไปทางหนาว ณ ที่แห่งนึงในเชียงใหม่... ช่วงเวลาก่อนโควิดจะอุบัติขึ้นบนโลกอันบิดเบี้ยวใบนี้ #siammusic

ได้ยินเสมอว่า "การยอมรับในตัวลูกในวัยรุ่นเป็นสิ่งสำคัญ" แต่ในทางปฏิบัติ เราควรใช้คำพูดแบบใดดี 1. คำพูดเรียกร้องระดับที่เหนือกว่าสภาพปัจจุบัน ได้แก่ "ทำ ... ให้มากกว่านี้สิ" "ลอง ... ดูอีกหน่อยนะ" "ทำไมไม่ ... ล่ะ" คำพูดเช่นนี้อาจจะทำให้ลูกในวัยรุ่นรู้สึกอยากลองท้าทาย ไต่ขึ้นสู่ระดับที่สูงกว่า และหากทำสำเร็จ ก็จะสร้างความภาคภูมิใจในผลสำเร็จ และกลายเป็นความมั่นใจ แต่หากในเวลาที่ลูกในวัยรุ่นรู้สึกเครียด เหนื่อยล้า ไม่มีเรี่ยวแรงหรือกำลังเสียความมั่นใจ คำพูดเหล่านี้จะกลายเป็นการปฏิเสธตัวของลูกไปได้ แม้เราไม่ได้ตั้งใจ... ก็ตาม 2. คำพูดที่ยอมรับสภาพปัจจุบัน ได้แก่ "... ดีจังเลย" "... ดีแล้วละ" สิ่งที่ต้องระวัง คือ คำที่จะเติมลงไปในช่องว่าง ... จะต้องเป็นคำพูดเชิงบวกเท่านั้นกับลูกในวัยรุ่นที่สูญเสียความมั่นใจไป ก็จะค่อยๆช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจกลับคืนมาได้ Cr. แนะนำวิธีเลี้ยงลูกแบบ Happy - ไดอิจิ อาเคะฮาชิ

GM 🌻 ช่วงสายๆของวันหยุดของใครๆหลายคนนะครับ "จงปล่อยให้ผู้อื่นเป็นฝ่ายพูดให้มากเข้าไว้" How to Win Friends and Influence People

กลายเป็นเสพติดการทานถั่วไปแล้วฮะ ... //ข้อดีของถั่วลายเสือ : * อุดมไปด้วยสารอาหาร : มีโปรตีนสูง ไขมันดี และวิตามินหลายชนิด เช่น วิตามินอี ช่วยบำรุงผิวพรรณและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน * ช่วยควบคุมน้ำหนัก : ใยอาหารในถั่วลายเสือสูง ทำให้รู้สึกอิ่มนาน ช่วยควบคุมความอยากอาหาร * ดีต่อสุขภาพหัวใจ : ไขมันดีในถั่วลายเสือช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ * มีแร่ธาตุสำคัญ : เช่น แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง //ข้อเสียเมื่อรับประทานมากๆ : * อาจทำให้เกิดอาการท้องอืด : ใยอาหารในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ * อาจมีปริมาณพลังงานสูง : ถึงแม้จะเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ถั่วลายเสือก็ให้พลังงานสูง หากทานมากเกินไปอาจทำให้เกิดน้ำหนักเพิ่ม * อาจมีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูง : สารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณมากอาจมีผลต่อการดูดซึมแร่ธาตุบางชนิดได้ * อาจมีสารก่อภูมิแพ ้: บางคนอาจแพ้ถั่วลายเสือ การทานในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้