ごまエイブラと唐辛子
ハバちん
コンソメ➕あごだし粉末➕ごまエイブラ
今週食べた肉の量は530gってところか 週255gは確かにきつい
ハーフベーコン40g✖️3パック
豚ひき肉280g
昨日の昼はチキンステーキ130g
90キロ直前から87キロ近辺まで減らせた
スナック菓子減らすの効果高いかもしれん
うわ氏マジか
伊藤誠って悪いやつじゃないけどなんかダメなんだよなどうしたらああなるんだろう
いやよく考えるとああいったゲームの主人公は方向性が異なるだけでみんな伊藤誠を魂に宿しているのかもしれない
Hey
